Universalclimate.com

Återhämtning för barn till alkoholister

Återhämtning för barn till alkoholister

Barn till alkoholister växer ofta upp med förlamande odds mot dem. Lärande genom att titta på, vet de dysfunktion, känslomässig förvirring, rädsla och oegentligheter som ett sätt att leva. Som ett resultat, växa dessa indicier offer till skickliga survivalists. De vaktar sina känslor, aldrig litar på tillräckligt för att ge upp situationsanpassat kontroll. Motsägelsefullt, kan de förlora sig själva till sina egna obligatoriska missbruk, att bli vad de är rädda. Ibland, de kommer också att förlora sig i missbruk relationer eller ett behov att behaga genom perfektion, desperata att hitta kärleken de inte kunde beror på hemma. Dessa överlevnadsteknik har potential mislaying vägen till frisk vuxen ålder. Återhämtning är därför avgörande. Lyckligtvis finns det många alternativ där ute för att hjälpa till med denna process.

Stöd

När fler psykologer studerar effekterna av alkoholism som en ledande orsak till familjen dysfunktion och barnmisshandel, blir stödgrupper allmänt tillgänglig för barn och familjer av alkoholister. Riksförbundet för barn av alkoholister (NACOA), vuxna barn av alkoholister World Service Organization (ACA WSO) och Al-Anon familj grupp är alla online-forum och stödgrupper för familjer och barn. Dessa platser är avsättningsmöjligheter för familjemedlemmar även om de lever med alkoholisten är inte kunna eller vilja återvinna. De hjälper liknande offer hitta varandra och ge terapi, litteratur och andra resurser för de redo att gå vidare med sina liv. Alla tre av dessa organisationer har framgångsrika framåt.

Terapi

Medan grupp, par eller individuell terapi inte är för alla, kan det framgångsrikt hjälpa barn till alkoholister att inse att de inte är ensamma och de kan bli bättre. Rådgivning också kan hjälpa vuxna barn hitta styrka och självkännedom att återknyta kontakten med sig själv och utforska sina egna unika behov. Denna process kan så småningom lära drabbade aktivt ersätta självdestruktiva beteenden med self-tillväxt och hälsosamma livsstilsval. Många universitet och företag erbjuder gratis specialiserad rådgivning sessioner till studenter och anställda. Sjukförsäkringen kan dessutom delvis täcka kostnaderna för privat terapi.

Litteratur

Innan du kastar sig in i ett åtagande om återhämtning, kan det vara viktigt för barn till alkoholister att veta vad som väntar. Många upptäcker att läsa om ämnet är allt de behöver för att vända sina liv. Ett varierat urval av litteratur finns tillgänglig i bokhandeln, offentliga bibliotek och på Internet. Dessa inkluderar allt från böcker om självhjälp till psykologisk forskning till självbiografier. "Tillägg Recovery hjälp Guide" av Bill Urell identifierar de vanligaste symtomen som förekommer i många vuxna barn till alkoholister. Han pekar också återställningsalternativ som stödgrupper och självhjälpsgrupper tekniker. "Vuxna barn till alkoholister" av Dr Janet Woititz tar ett mer psykologiskt sätt. Hon undersöker personliga fall, att skapa en konstruktion av vad det innebär att vara ett barn till en alkoholist.

Självhjälp

Oavsett hur många stödgrupper, litteratur eller terapi alternativ finns, självkännedom är optimalt det mest avgörande steget till återhämtning. Det är viktigt för barn av alkoholister att inse att de inte är ensamma och inte fel. Utan att också inse att de är ansvariga för att vända sina liv runt, kommer inte de dock bli bättre. Barn till alkoholister bli friska vuxna genom att fokusera på sig själva. Om de lider av missbruk, är det viktigt att återhämta sig utan att använda förälderns sjukdom som en krycka. Du lossar från ohälsosamma föräldrar och en smärtsam barndom både känslomässigt och fysiskt att fokusera på friska vuxna relationer är också ett steg i rätt riktning. Slutligen måste ofta barn till alkoholister att uttrycka och möta begravda känslor för att låta dem gå.