Universalclimate.com

Att få småbarn till sängs på kvällen

Att få småbarn till sängs på kvällen

Att få småbarn att sängen på natten kan vara en svår och utmanande uppgift. Föräldrar ofta bli frustrerad och misslyckas att framgångsrikt sätta sina småbarn till sängs på en anständig tid. Småbarn verkar ibland vara ansvarig för denna situation och ofta slits ut föräldrarna tills de ger i. Föräldrarna måste utöva vissa befogenheter för detta jobb. Det är viktigt för föräldrar att ta kontroll se till att deras barn får rätt mängd sömn. Föräldrar och barn kommer att gynna från en rutin och även från att få ordentlig sömn.

Instruktioner

• Gör en plan. Planen bör innehålla en uppsättning en tid för den barns sänggående. Upprätta en tid som du, som förälder, kommer att kunna hålla sig till också. Om de har ett mellanmål eller en historia innan sängen, se till att det finns tid för detta. Rutin är viktigt för ett barn. Småbarn inte kan tala tid, skall de veta vad som kommer hända härnäst på grund av deras rutin.

• Låt dem vet i förväg. Vanligtvis 15-20 minuter varning räcker. Detta kommer att ge dem tillräckligt med tid att rensa upp sina leksaker eller avsluta vad de gör. Detta gör också att dem mentalt bearbeta det faktum att det är läggdags.

• Hålla sig till planen. Detta är ibland mer svårt för föräldrar, men är viktigt för sänggående för att lyckas. Om du ger in en gång, barnet kommer att förvänta sig det igen. Även om det kan verka svårt i början, blir att vara fast lättare för dig i längden. Vissa föräldrar säga, "dags för sängen, OK?" Detta uttalande verkar mer som de ger barnet ett alternativ. "Dags för sängen," i en fast men mjuk röst är bättre. Sedan kan du börja att genomföra den uppsättning rutinen.

Tips & varningar

  • Använd aldrig barnets läggdags som straff.
  • Det är bättre att inte ha alltför stimulerande aktiviteter innan sängen.