Universalclimate.com

DIY flyttbara dans polacker

Pole Dance är en konstform som sträcker sig tillbaka flera århundraden, över många kulturer. Afrikanska kvinnor skulle dansa på "midsommarstång" som en ritual att Visa fertilitet. Under den stora depressionen, skulle reser sida visar presentera dansare på stolpar, utför konstnärliga, erotiska danser. Medan dance pole kan bära en "vuxen underhållning" stigma, förbises ofta Polen som ett verktyg för motion ändamål--en som innehåller nästan alla muskler av kärna ur, övre och nedre kroppen på en gång. Du kan bygga en flyttbar dance pole med ett snabbt besök i din lokala hem förbättring butik.

Instruktioner

• Skär en fyrkantig plywood panel till 17 av 17 inches. Denna platta kommer att säkra att rafter balkar, som är fördelade 16 inches isär, centrum till centrum. Måste du skruva in dessa för att se till att stången kvarstår under laterala belastningar.

• Placera en conduit bas i mitten av plywood plattan, borra genom hålen i ledningarna bas, genom plywood. Bolt basen på plats.

• Borra genom plywood plattan och i taket och slutligen till rafter balken. Göra fyra hål, en på varje hörn, ca 1/2 tum från kanterna. Byta din borra lite för skruven lite och köra trä skruv anchor bult i rafter balkar, säkra plywood till taket. Skruva fast en gängad conduit koppel i tak monterad conduit basen. Smörj insidan av kopplingen.

• Klipp ut två 6 gånger 6 tum plywood torg som senare gör basen av stången. Bolt lazy susan kullager systemet till en plywood square och bas till en annan kanal. Skruva gängade kopplingen till conduit bas, infoga conduit röret och skicka en bult genom röret och koppel den säkert dem till varandra. Detta anses vara den "fasta" delen av Polen.

• Plats lazy susan plywood torget möta (kullager upp), under tak monterad portion av apparaten. Skjut den fasta delen av Polen över toppen av lager medan samtidigt glider den övre änden av stången i taket monterad koppling. Din dance pole är nu installerad, kan snurra fritt och är väl säkrad. Slutligen, sand på stolpen för att ta bort någon metall grader innan du använder stången.