Universalclimate.com

Enkla fysiska aktiviteter för småbarn att göra hemma

Småbarn mellan 1 och 3 behöver ett sätt att frigöra sin energi. Detta är lika viktigt som att lära dem färger, bokstäver och siffror. Föräldrar kan schemalägga en fysisk aktivitet en gång per dag för deras barn att se till att hon får denna välbehövliga övning. Dessa fysiska aktiviteter kommer att locka småbarn och få dem flytta.

Beanbag Toss

Ställa in en beanbag-toss spel i din bakgård. Använda en trädgren eller snöre för att visa ditt barn var man står. Visa hur man sikta och kasta beanbag så att den landar i en hink eller annan behållare. När ditt barn kastar alla beanbags, har en kapplöpning för att plocka upp dem. Dessutom kan du prova väg startpositionen närmare och längre bort från hinken. Detta kommer att hjälpa honom praktiken kasta på olika avstånd.

Låtsas djur

Småbarn älskar djur lika mycket som de älskar att leka låtsas. Du kan få ditt barn att bli fysiskt aktiva genom att ropa ut ett djur namn för henne att låtsas vara. Ditt barn måste då Visa dig hur detta djur flyttas. Till exempel om du skrika ut "kanin", skulle barnet hoppa runt i rummet. Om du skrika ut "ormen", kommer hon Hasa runt i rummet. Upprepa detta med olika djur att göra verksamheten senaste tillräckligt länge för ditt barn att få en bra barn träning.

Rött ljus, grönt ljus

"Rött ljus, grönt ljus" är ett klassiskt spel som kan spelas utomhus på en fin dag eller inomhus när det regnar. Placera ditt barn i ena änden av rummet medan du står på den andra. Säg till honom att han bara kan köras när du säger "grönt ljus". Säg till honom att han måste sluta köra när du säger "rött ljus." Objektet är för barnet att få hela vägen över rummet och tagga dig. Efter att ha spelat några rundor, lägga till en twist till spelet. Ge instruktioner om hur ditt barn ska köras. Till exempel, säger, "grönt ljus, hoppa på ett ben" eller "Grönt ljus, krypa." Detta bryter upp monotonin i spelet och håller barnet intresserad.

Stafettlopp

Ställ in ett stafettlopp i din bakgård som är lämplig för ett litet barn. Du kan börja med några hoppa hage rutor och sedan gå vidare till ett hopprep station. Nästa, har ditt barn komma till en orange trafik konen som hon måste köra runt flera gånger. Du kan ställa in en tunnel som ditt barn har att krypa igenom och då skulle styra henne till mållinjen. Ändra runt och upprepa så att ditt barn inte blir uttråkad.