Universalclimate.com

Hur att undvika att bli berusad

Lite alkohol kan vara ett "socialt smörjmedel", för mycket kan bli katastrofala. Om du säger något dumt till din chef och skaffa dig sparken, eller du kör åt fel håll på motorvägen, bli full är något du bör alltid försöka undvika. Lite planering kan hjälpa dig att hålla oss nyktra utan att dra uppmärksamhet till dig själv.

Instruktioner

• Äta innan du går ut. En måltid i magen att sakta absorptionen av alkohol av din kropp. Välj proteiner och fetter för måltiden före dryckesoffer och fortsätta äta hela kvällen.

• Välj rätt dryck. Välj inte drycker som görs med kolsyrade blandare eller de som innehåller konstgjorda sötningsmedel. Istället välja drycker som serveras med is och hålla sig till en typ av dryck. Använd inte ett strå; smutta på din drink långsamt.

• Ha ett ord med servern. Tyst be honom eller henne att gå lätt på alkohol när blanda dina drinkar.

• Mingla. Människor som sitter och dricker ofta inser inte de är berusade tills de står upp. För att undvika detta, bo på fötterna; gå runt och prata med folk.

• Ge tillräckligt med tid. Space drycker en timme ifrån varandra, och avsluta den sista en 90 minuter innan du lämnar partiet.

Tips & varningar

  • Om det finns någon bartender på festen, frivilligt. Göra alkoholfria drinkar (alkoholfria drinkar) och servera dem i stället.
  • Det tar minst en timme att metabolisera alkohol i en drink om du är smal, frisk och inte använder någon medicin som kommer att intensifiera effekterna av alkohol. Om din hälsa är mindre än perfekt, undvika alkohol helt och hållet.
  • Konsumera mat tillsammans med alkohol negerar inte alkohol absorptionen. Det förseningar bara det. Om du dricker för mycket, kommer du bara vara berusad senare snarare än förr. Dock genom att fördröja upptaget av alkohol, din första drink kommer inte att lämna dig alltför nedsatt för att följa din plan för att hålla oss nyktra.