Avvänjning från amning bör vara en positiv upplevelse: en bekväm, naturlig avslutning på en särskild del av din relation med ditt barn. Men på grund av en separation eller en mors tryck, avvänjning ibland händer innan en barn- eller mamma - är verkligen redo att göra. Andra gånger, kan en mamma känna sitt barn behöver bröstmjölk för medicinska eller näringsmässiga skäl. Om du har avvanda ditt barn men tror för hans lycka eller hälsa att du bör försöka amning igen, du kan relactate med lite ansträngning och tålamod. (Se referenser 1 och 2)

Instruktioner

• Amma ditt barn när hon ber att göra så. Helst bör du amma minst var två till tre timmar. Uppmuntra ditt barn att sjuksköterska på båda sidor som hon vill och låta henne att sjuksköterska även om hon inte får någon mjölk. Sugande stimulering orsakar hypofysen att utsöndra prolaktin och oxytocin, hormonerna som ansvarar för produktion och släppa din mjölk. Ju mer du vårda ditt barn, desto mer du stimulerar dina bröst för att börja producera mjölk igen. (Se referenser 2, 3 och 4 sidorna 23-24)

• Pumpen var två till tre timmar om ditt barn inte kommer amma ofta tillräckligt för att bygga upp din leverans. Småbarn kan bli frustrerad med amning om du har lite eller ingen mjölk först eller kan helt enkelt inte intresserad av omvårdnad så ofta som du behöver för att relactate. Regelbundet använder en bröstpump för minst en månad kommer att ge den suger stimulans du behöver. Se till att pumpen även genom natten, sedan nattetid amning är särskilt effektiv på att skapa prolaktin. (Se referenser 2 och 4 på sidan 24)

• Konsumerar livsmedel och kosttillskott som kommer att hjälpa bygga upp din mjölkproduktion. Ta minst 3500 mg av bockhornsklöver per dag. Långsamt öka din dagliga dos tills din urin luktar som lönnsirap. Laga mat och äta en skål med "stål skära havre" havregrynsgröt varje dag. Drick en halv burk öl. Diskutera med din läkare möjligheten att ta en receptbelagda läkemedel som ökar prolaktinnivåer, till exempel Reglan. (Se referenser 2, 5 och 6)

• Hitta stöd för dina ansträngningar att amma igen. Känslomässigt stöd spelar en avgörande roll i uppmuntra mödrar att gå igenom den stress och ansträngning av relactating. Att ha din partners stöd är särskilt viktigt om din andra familjemedlemmar, vänner eller läkare ogillar din önskan att amma ditt barn igen. (Se referenser 4 sidorna 18-19)