Universalclimate.com

Hur du använder spontana trycka i arbete

Hur du använder spontana trycka i arbete

Efter du arbete och är helt dilaterade, den driftiga fasen av förlossningen börjar. Spontan trycka, även känd som mor regi driver, innebär lyssna på din kropp och driver med naturliga sammandragningar.

Till skillnad från riktad trycka kräver spontana driver inte dig att hålla din andedräkt eller tryck tills du är utmattad. Följande tips hjälper dig att lyckas i driftigt vis.

Instruktioner

• Ta en naturlig förlossning klass. Lärande om naturliga sätt att klara av arbete och leverans, hjälper inklusive trycka positioner, dig att förstå mekanismer och fördelarna med spontana driver. Det kommer också lära dig att trycka ibland kan vara en lång fas.

• Lära sig att lita på din kropp. Om du ska lyssna på din kropp under förlossningen, du måste lära dig att lyssna till det förut. Var uppmärksam på hur du hanterar fysisk smärta eller känslomässigt upprörd. Lita på att du kan fatta rätt beslut för dig och för ditt barn. Utveckla din intuition och vara tillgänglig för att göra vad som är nödvändigt att lära sig att lita på dig själv och vad du känner.

• Prata med din vårdgivare. I de flesta stater är spontana driver en avvikelse från det normala regi driver. Vissa vårdgivare är mycket obekväm med spontana trycka eftersom de lärt sig annorlunda eller de inte vill ändra sina metoder. Det är mycket viktigt att du diskutera dina alternativ med din vårdgivare innan arbete påbörjas.

• Göra en förlossningsplan. Om din läkare håller med dina önskemål att använda spontana trycka, skriva ut en förlossningsplan. Har din läkare skriva på förlossningsplan och placera den på din dörr när i arbete. Detta kommer att påminna din sjuksköterskor och andra leverantörer att du talat med din läkare. Dock vara flexibla. Om en situation som inte tillåter spontana trycka, kan du behöva avvika från din plan.

• Hyra födelse hjälp. Anställa en doula att närvara vid din födelse är en smart idé. Doulas vet vilka positioner kan hjälpa mamma mest, beroende på vad som händer i hennes arbete. Doulas hjälper stödja dig under spontana driver genom att påminna dig att koppla av och låta kroppen göra jobbet. Även doulas är mycket bekväma och kunnig i födelse och kan försäkra er om att allt går vägen det ska.

• Prata med mödrar som haft naturlig födelse erfarenheter. Mödrar som har haft dessa upplevelser kan berätta vad det allmänt känns och vad som är bra att göra. De kan också berätta vissa saker som du inte bör göra. Dessa berättelser och tips kan vara mycket egenmakt, särskilt för första gången mamma.

• Planera en naturlig födelse. Spontan driver fungerar bäst med en unmedicated födelse. När en mor har labor läkemedel som en epidural eller en spinal, minskar det hennes förmåga att känna och ha kontroll. Det kan också vara oerhört svårt att skjuta medan domnade. En naturlig födelse kan mamman känna alla förnimmelser och tryck med sammandragningar.

• Lita på ditt barn. Barnet vet hans väg ut. En långsammare härkomst kan din vaginala vävnader att sträcka enklare och långsammare, vilket resulterar i mindre slita. Det är också en mer skonsam födelse för din baby, som arbetar mycket hårt för att få ut. Lita på att ditt barn kommer att ge sammandragningar som behövs för att föda i perfekt timing.

Tips & varningar

  • Dirigerad driver är ibland nödvändigt om födelsen behöver vara snabb eller om en epidural är på plats och mamma behöver riktning på hur man trycker.
  • Så länge fostrets hjärta toner gör bra, behöver trycka inte forceras.