Universalclimate.com

Hur du underlätta beklagande

Det kanske är ankomsten av falla med dess friska luften och förändrade blad som orsakar denna längtan i min ande. Kanske är det konstant prat av mitt lands grundmursskydd ekonomin som gör mig att svämma över med ängslig oro. Eller kan det vara en "stor födelsedagsfest" lurar vid horisonten som fyller mig med sorgsen nostalgi? Vad det är, mitt sinne har varit fast i beklagande--beklagande för cykelturer som jag hade planerat att ta innan sommarens slut, men gjorde aldrig hända, beklagar för att skriva möjligheter jag gått upp eftersom jag inte känner mig som arbetar så hårt i det ögonblicket, beklagar för äventyr jag undvikit, skönhet jag ignorerade och romanser jag låta blekna, beklagar för varje felbedömning, varje felsteg , varje misstag i mitt liv. Det är naturligt att uppleva sorg emellanåt, men att tillåta beklagar att bli din vanliga tillstånd av att vara är en improduktiv avlopp av energi, för att inte nämna, ytterst deprimerande. Dessa tips kan hjälpa oss att underlätta vår ånger och omfamna fullt de härliga, nya möjligheter som livet ger idag!

Instruktioner

• Sätt den på ödet. Det är ett ofrånkomligt faktum att vi få insikt främst genom erfarenhet. Precis som en sportkommentator inte kan analysera spelet tills efter det spelas, kan inte du lära dig ditt liv lektioner fram till efter de bodde. För att kritisera dig själv för att inte veta förr är vad du vet nu som gissla en baby för inte kunna gå innan hon har tagit sina första steg.

• Sörj. Ofta beklagande åtföljs av någon form av förlust. Kanske är det förlust av pengar efter en misslyckad företagsprojekt, förlusten av vänskap efter en strid eller förlust av hälsa efter en olycka. Andra exempel på förluster som kan utlösa sorg är förlust av kärlek, förlusten av en dröm, förlusten av oskuld, förlusten av en möjlighet eller ens förlusten av en favorit materiell besittning. Medvetet erkänna och sörjer dina förluster är ett viktigt steg i går förbi beklagande.

• Vara tacksam för vad som händer. Vi gläds naturligtvis när saker kommer in i våra liv och vi ska fira lika när saker lämnar våra liv. När gammalt rensar, innebär det ett utrymme skapas för den nya.

• Blick tillbaka, glace framåt, men främst fokusera på nuet. Du kan dra lärdom från ditt förflutna och kan du skapa mål för din framtid, men du kan inte gå tillbaka i tiden eller vet med säkerhet vad som skall komma. Det enda ögonblick som du verkligen kan påverka är det ögonblick du har just nu.

• Göra rätt vad du kan. Om du ångrar att du sa något du menade, gå tillbaka till de som lyssnade och tala din sanning. Om din beklagar är att inte ta examen från college, anmäla dig till skolan och tjäna din examen. Om din beklagar är att du har behandlat din kropp dåligt och är nu ur formen och övervikt, börja träna och äta hälsosamt idag. Åtgärder av ditt förflutna har inte diktera åtgärder av din framtid. Det är aldrig för sent att gottgöra, ändra dina mönster, för att göra saker du alltid velat göra.

• Agera helt. Om du håller tillbaka idag, är du nästan säkert att ångra det i morgon. Hoppa på impulser, ta vara på möjligheter, fokusera på dina drömmar, smälta in i kärlek, utropa din glädje, omfamna din smärta, säger ja med varje cell i din kropp till alla som kommer din väg.

• Se goda i beklagande. Hjärtskärande ånger hjälper ger livet dess gripande, sluga, bittersweet glöd. Dessutom kan upplever sorg du har empati för andras smärtsamma beklagar.

• Fråga dig själv, "Nu vad?" Lär dig. Du är där du är; Det är vad det är. Du är äldre, du är klokare, du är full av ånger. Vad händer nu? Ska du sitta och koppla av eller kommer ni att damma av dig själv och göra något hända? Det är ditt val. Ingen annan kommer att göra det åt dig.