Universalclimate.com

Hur får man över en äktenskap upplösning

Hur får man över en äktenskap upplösning

En upplösning av äktenskapet kan vara extremt hårt på alla inblandade. Detta beror på att det är inte bara i slutet av en relation, det innebär också ett antal andra förändringar, som där du bor, Vem äger ditt hus, när du umgås med dina barn och vilka saker tillhör dig. Så även om äktenskapet slutade rimligen godo, kan skilsmässan själv vara ansträngande och gör flytta fram extremt svårt. Framåt är möjligt, men det är en fråga för att genomföra en mängd dagliga livsstilsförändringar på ett konsekvent sätt.

Instruktioner

• Acceptera att du inte kommer att vara lika funktionella som du var för en ganska lång tid. Om du försöker att driva det och göra alla de saker som du gjorde innan skilsmässan, kommer inte att du ge dig den tid du behöver gå vidare och starta läkningsprocessen.

• Fördjupa dig i en hobby eller aktivitet. Helst bör detta vara en ny hobby eller aktivitet som du inte gjorde när du var gifta. Detta kommer att ta dig från äktenskapet och skilsmässan och även undvika att återuppväcka några smärtsamma minnen.

• Skriva en budget. Du kommer bli förvånad över hur olika din ekonomiska situation är nu att du är skild. För att göra det mindre stressande, ska du skriva en budget att justera för din förändring i inkomst och livsstil.

• Prata med någon om hur du känner. Detta behöver inte nödvändigtvis vara en professionell; Det kan bara vara en nära, ickedömande vän eller familjemedlem. Den här övningen är inte att få lösningar utan att få dina problem ut från bröstet genom att uttrycka dem.

• Följ en rutin. En fast rutin kommer att göra det lättare att motivera dig själv att komma ur sängen på morgonen, vilket gör att komma över skilsmässan lättare.

Tips & varningar

  • Undvika överkonsumtion av alkohol, läkemedel eller livsmedel. Dessa saker kan få dig att må bättre på kort sikt men inte hjälper dig komma över skilsmässan på lång sikt.