Universalclimate.com

Hur förklara för barnen varför du kämpar med en make

Hur förklara för barnen varför du kämpar med en make

I en perfekt värld, mammor och pappor skulle aldrig hävda och hela familjen skulle alltid känna sig glada och kärleksfulla mot varandra. I den verkliga världen har även de bästa äktenskap stunder då båda parter känner sig arg och irriterad-- och detta kan även hända framför barnen. Om ett slagsmål utbryter och dina barn bevittna argumentet, upprätthålla stabiliteten och säkerheten för dina barn genom att tillhandahålla en tröstande förklaring som hjälper dem att förstå varför du kämpar med din make.

Instruktioner

• Avbryta negativa interaktionen med din make, råder äktenskap och familj terapeut Karlie Guthrie, med barnens hälsa rådet. Ta ansvar för dina känslor och känslor genom att berätta för din partner något i stil med "Jag känner mig frustrerad just nu. Vi måste ta en timeout. Jag tror att vi bör diskutera detta senare när vi har lugnat ner. " Denna typ av kommunikation hjälper dig att ta en paus från att fokusera på varandra och ger dig utrymme att lugna ner så du kan ge en förklaring till dina barn.

• Ta dina barn, flytta fokus till dem och bort från oenigheten som hjälper dem att förstå och gå förbi konflikten, tipsar Suzanne Phillips, psykolog med webbplatsen PBS här känslomässiga liv. Man kan säga, "Time out! Låt oss tänka på något lycklig, som utanför ska spela istället--mamma och pappa rycktes för lite där." Även om du och din make fortfarande behöver för att nå en lösning, kan du avbryta negativa interaktionen och Visa dina barn att även föräldrar ibland låta omständigheter orsaka argument, utan att du kan gå från dem.

• Lämna en förklaring som lugnar och lugnar barnen och hjälper dem att förstå att de inte behöver bekymra dig om argumentet. Man kan säga, "Jag är ledsen. Pappa och jag har svårt att prata snällt med varandra, var vi inte? Även odlas ups kan ha ett svårt att lyssna och tala fint med varandra ibland, speciellt när vi inte håller. Men vi kommer att arbeta hårt för att kommunicera bättre."

• Påminna barnen att dina argument inte engagera dem och att de har inget ansvar för konflikten. Det är gemensamt för barn att internalisera föräldrarnas konflikt och känna ansvar för striderna, varnar webbplatsen barn hälsa. Berätta för dina barn, "vi ska inte ha kämpat sådär. Striderna var vårt misstag och det hade ingenting att göra med dig. Kommer du förlåt oss?"

Tips & varningar

  • Efter att ge dina barn en tröstande förklaring, få upptagen med en aktivitet som sprutar positiva känslor tillbaka till miljön. Ta en promenad, arbeta på ett konstprojekt, baka kakor eller titta på en film tillsammans. Strävar efter att koppla dig känslomässigt och kontakt med ditt barn att stödja dem.