Universalclimate.com

Hur hjälpa min man med förlusten av sin mor

Hantera förlusten av en förälder kan vara en hjärtat hjärtskärande upplevelse fylld av sorg, förtvivlan och hjälplöshet. När att hjälpa din man återhämta sig från döden av en förälder, ge honom tillräckligt med tid att sörja och erbjuda en axel att gråta på när tiderna är särskilt svårt. Det finns ingen tid för sorg, så alltid ha tålamod med din man och hans behov när de uppstår.

Instruktioner

• Boka tid med en utbildad terapeut. Om din man erfar reaktiv depression, delta rådgivning sessioner med honom och, vid behov uppmuntra honom att påbörja medicinering till "skjuts" mår bättre, enligt PsychCentral.com.

• Hjälpa din man genom de fem stadierna av sorg: förnekande, ilska, köpslående, depression och acceptans. Ha tålamod när din man går igenom varje steg av sorg och påminna honom att känna sig ledsen, rädd eller ensam är en normal reaktion till döden av en förälder.

• Ge din man en axel att gråta på samt tid och utrymme att sörja privat. Gör det klart att du är villig att ändra ditt schema och prioriteringar att möta de känslomässiga behov av din man.

• Uppmuntra din make att vara tacksam för tid han och hans mor delade snarare än att fokusera på hennes död. Bjud in familjemedlemmar över en middag för att hedra din mor-in-law liv.

• Gå med i en stödgrupp sorg i ditt område. Fråga anhöriga att delta i möten med dig och din man. Kontakta lokala sjukhus, vårdhem och rådgivningscentrum för en lista över stödgrupper i ditt område.

• Delta i andliga aktiviteter tillsammans, som att be eller att ett religiöst centrum. Tala med en religiös ledare om din man tro.