Universalclimate.com

Hur kan man hantera utan en mamma

Hantera livet utan en mor kan vara svårt, särskilt under de första åren efter din förlust. Du kommer att uppleva naturliga känslor som sorg, ilska och eventuellt även depression. Uppehälleläsning för att lära sig hur man handskas med livet utan en mamma.

Instruktioner

• Acceptera att du inte kan styra allt i livet. Förlusten av din mor är inte ditt fel. Sörjer om din förlust när behov uppstår; Detta är en frisk del av processen. Men försök att inte låta dina känslor konsumerar varje aspekt av ditt liv.

• Ta tid att vara ledsen om din situation när du behöver. Skriva i en tidning eller dagbok om det hjälper. Vissa människor tycker att det hjälper att skriva ett brev till sin mamma och skicka det till henne på ett symboliskt sätt. Skicka ut det i havet i en flaska, bränna den eller be över det är några exempel.

• Hitta någon som du kan prata med utanför din familj, till exempel en lärare eller skola rådgivare. Om du känner att prata med en sorg rådgivare kan hjälpa dig, fråga din pappa om det. Dessa människor kan hjälpa dig gå igenom dina känslor av sorg och ilska.

• Att någon som din mamma skulle vara stolt över. Få bra betyg i skolan, prova att ha kul med vänner och ta upp en bra hobby. Din mamma skulle inte vill du spendera ditt liv vara ledsen hela tiden.

• Hedra din mamma på alla sätt du kan. Om hon går på grund av en sjukdom, höja lite pengar för forskning i hennes ära, till exempel. Skapa ett syfte för ditt liv och leva det bästa liv du kan, eftersom du vet att din mamma skulle bara vill bäst för dig.