Universalclimate.com

Hur man andas rätt sätt att skydda en sångröst

Felaktig andning av en sångare orsakar spänningar i hals och membran. Över tiden resulterar denna spänning i skador till struphuvudet. Lära sig att andas korrekt när hon sjöng och medan du gör andra aktiviteter förbättrar ljudkvaliteten och lägger makten till en sångröst.

Instruktioner

• Expandera den membran eller bålen åt alla håll när andas in. Göra ett samvete för att driva ut organ nära lungorna när du andas in. Tvärtom måste också hända under utandning. Var uppmärksam på din andning under dagen för att öva denna typ av andning.

• Placera ett finger framför munnen när du andas ut. Tvinga inte luften ur kroppen. Istället, låt andas flöda ut smidigt. Om du tvingar luften ut, känner du blast eller explosion av luft på fingret. Om du låter din kropp andas ut, känna du knappt en vind. Andas ut som om ett tänt ljus är tre fot framför du behöver hålla det lit.

• Utöva lungorna dagligen, inte bara före sång. Andas in i fem sekunder, håll andan i fem sekunder och sedan andas ut i fem sekunder. Öva detta tills du kan göra det med lätthet. Lägg sedan till fem sekunder till lika 10 sekunder i en 10 andra håll och en 10 andra släpp sedan. Fortsätta att lägga till tid till 20 sekunder. Gör inte mer än 20 sekunder. Detta sätter för mycket stress på kroppen.

• Använd bra hållning när hon sjöng. Detta öppnar luftflödet och tillåter dig att andas lättare.