Universalclimate.com

Hur man botar en hjärtesorg

När du inte verkar komma över blues och du har alla symptom på hjärtesorg, måste du hitta ett botemedel att knäppa ur den. Ditt sorgsna sinne körs över och över de fallgropar och smärtor av kärlek och liv, men du kan ta dig ur detta tillstånd.

Instruktioner

• Ta dig tid att varva ner och koppla av. Meditera med lite aromterapi ljus och skön musik att få dig från din smärta och bota dig av hjärtesorg.

• Andas djupt för att ingjuta kroppen med syre och bota hjärtesorg. Kasta dina axlar tillbaka, håll ryggraden rak och andas in långsamt genom näsan. Andas ut från munnen och press-andas ut din blues.

• Visualisera dig själv att övervinna din hjärtesorg och leva det liv du drömmer om. Korrekt visualisering tricks hjälpa människor att övervinna hinder i livet och nå sina mål. Till att börja med sluta ögonen och bild en plats eller tid när du var lycklig. Besluta vad din syn på dig själv var vid den tidpunkten och tid och försöka återskapa den självbilden.

• Starta en workout rutin som får ditt blod och hjärta pumpa. Motion är ett bra sätt att bota en hjärtesorg, eftersom den fyller din kropp med endorfiner som gör dig lycklig.

• Hitta en ny hobby som får dig från din smärta. Aktiviteter som involverar din kropp och själ, som vandring, klättring, cykel-ridning eller Golf.

• Har en kompis utekväll och ha lite kul. Att komma ut och interagera med dina vänner är en säker eld sätt att bota hjärtesorg och få dig tillbaka till din gamla själv.

• Få dig från din smärta av volontärarbete för att hjälpa någon i nöd. Löneförmåner är att hjälpa dig att må bättre och tillhandahålla en tjänst till dina medmänniskor.