Universalclimate.com

Hur man botar rädslan hos barn

Hur man botar rädslan hos barn

Lära sig att hantera rädsla är en viktig och naturlig del av att växa upp. Även om det är en obehaglig känsla att vara rädd eller orolig, kommer att barn som lär sig hur man handskas med dessa känslor vara mer förberedda att möta utmanande situationer och upplevelser i sina vuxna liv. Spädbarn och barn i åldrarna 10 till 18 månader vanligen erfarenhet separationsångest och barn i åldrarna fyra till sex upplever rädsla för saker som inte är verkliga, som spöken och monster. När ett barn når 7 års ålder, är detta när han kan börja utveckla rädsla baserad på verkliga förhållanden. Som förälder är det viktigt att utvärdera och förstå ditt barns rädsla så att du kan hjälpa honom lära sig att hantera den.

Instruktioner

• Identifiera vad gör ditt barn rädd. För att förstå hur du kan hjälpa lindra ditt barns rädsla, du vet vad det är som är upprörande honom. Till exempel, om han tror att det finns ett monster under sängen, kan du lindra sin rädsla genom att titta under sängen och motbevisa ditt barns rädslor.

• Leta efter varningen tecken på att ditt barn blir rädda och ängsliga. Tecken inkluderar att vara fysiskt klängig, svettiga händer, illamående, gråt, sömnproblem och ont i magen. När ditt barn uppvisar dessa symtom, Behåll lugnet att undvika upprörande ditt barn ytterligare och öka sin ångest. Rädsla är normalt och även om oron verkar irrationellt till dig, för ditt barn är de mycket verkliga.

• Diskutera rädslan med ditt barn om han är gammal nog att förstå. Det finns många sätt du kan närma sig ämnet rädsla med ditt barn, som att läsa böcker som gäller för att frukta. Ditt barn har förtroende för dig och er försäkran om att han inte skulle vara rädd att lindra en del av hans farhågor. Som din egen rädsla, kan ta itu med dem och inför dem huvud på bidra till att lösa dem.

• Söka hjälp av en psykiater våra barn rådgivare om rädslan har ökat oproportionerligt. Farhågor bör inte begränsa vår livskvalitet. Om ditt barns rädsla hindrar honom från att leva ett lyckligt, normal, barndom och det finns inget du kan göra för att lindra symtomen, är det dags att kontakta en specialist. Ditt barn kanske behöver hjälp av en kurator att förstå och bearbeta sin rädsla.