Universalclimate.com

Hur man får en 6 månader gammal bebis att sova hela natten

Som de flesta föräldrar vet, kan att få barn att sova hela natten vara ett svårt, frustrerande utmaning. Vissa barn hamna lätt i en regelbunden sömnmönster, medan andra verkar vaknar ofta under natten och även få dagar och nätter omvända. Sex månaders ålder är det dags att börja om fastställande av ett schema som främjar en god natts sömn. Du kan även starta denna typ av schema så unga som 2 eller 3 månaders ålder.

Instruktioner

Att få barnet att sova hela natten

• Håll barnet aktivt under större delen av dagen. En 6 - månader gammal baby måste du tupplur under dygnets ljusa timmar, men försöka begränsa naps inte mer än en och en halv timme till två timmar. Under tider när barnet är vaket, engagera henne i leken. Detta hjälper inte bara barnets mentala och fysiska utveckling, men det gör också att han är rätt trött vid sänggåendet.

• Börja den nattliga rutinen med ett varmt bad. Detta kan bidra till att koppla av din lilla en.

• Läsa en bok tillsammans. Detta gynnar ditt barn intellektuellt och känslomässigt eftersom hon är utsatt för språk som pussar tid med dig.

• Mata ditt barn lite varm mjölk. Oavsett om det är via amning eller en flaska, kan dricka varm mjölk bidra till att lugna barnet och hålla honom från att vakna upp ur en tom mage under natten.

• Krama och kyssa ditt barn och lägga lugnt henne i sin spjälsäng. Du kanske vill sjunga en vaggvisa eller slå på en CD med mjuk musik innan du lämnar rummet. Du också slå på en mobil för lugnande musik. Du kanske också vill låta din lilla en inneha en favorite sängfilt eller uppstoppade djur. Se till att den "Älskling" inte har något som kan vara en risk för kvävning eller kvävning.

• Trösta ditt barn om han vaknar upp och gråter. Försök vänta ett par minuter innan tröstande. Ibland du baby kan kortfattat gråta och gå tillbaka till sova. Det finns många teorier om att låta dem gråta och hur länge. Lita på din föräldraledighet instinkt; du vet ditt barn bättre än någon annan. Hon kan behöva ändras eller matas. Ibland behöver barn matas oftare under en tillväxtökning. Du vill inte ignorera ett legitimt behov. Om du foder eller ändra ditt barn, gör det i svagt ljus och sätta tillbaka henne till sängs utan dröjsmål så att hon inte bli alltför alert och tycker det är dags att stiga upp.

Tips & varningar

  • Ha tålamod. Det kan ta ett tag innan bebisen justerar på rutin. Detaljerna i din rutin är inte lika viktig som din konsistens. Oavsett vad du väljer för din läggdags rutin, hålla fast vid det så att ditt barn vet vad som väntar och lär sig att associera dessa verksamheter med sömn.