Universalclimate.com

Hur man gör en relation arbete efter känslomässiga fusk

Fusk behöver inte alltid vara fysiskt. Känslomässiga fusk händer när du börja spendera mer tid och känslomässig energi på någon annan än du gör på din romantiska partner. Känslomässiga fusk kan orsaka så mycket skada till en relation som fysiska fusk, även om ingen fysisk affär ägde rum. Om du vill fortfarande göra din relation arbeta efter en av du känslomässigt lurade, tar det tid, tålamod och ansträngning från båda parter.

Instruktioner

• Komma överens om en uppsättning regler eller riktlinjer om vad problemet är och inte är acceptabelt för er båda. Det är viktigt att återfå förtroende i relationen och dessa konstruktioner tidigt bidra till att återupprätta detta förtroende om båda av du följa dem. Fuskaren behöver inte ha någon kommunikation med den andra personen av affären. Om fusket var med en medarbetare, håller med om att all kommunikation sker under arbetstid och är inriktad på arbete frågor bara.

• Prata öppet och ärligt om dina känslor med varandra. Detta hjälper dig att identifiera vad som ledde till den känslomässiga fusk och vilka behov inte uppfylls för er båda. Undvika attackera de andra åtgärder under dessa samtal och i stället fokusera på dina egna känslor så din partner vet hur du känner om allt och vice versa.

• Besök en relationen terapeut. Terapeuten är en neutral part som lyssnar på dig både individuellt och kollektivt och identifierar ohälsosamma vanor eller åtgärder i relationen. Detta ger dig både specifika saker att fokusera på och terapeuten guidar dig både till lita på varandra och känna sig bekväm igen.

• Planera aktiviteter för er två. Romantiska middagar, dagtid picknick och korta resor ger dig tid ensam för att återupprätta den intimitet som du samlade. Vissa människor blir nöjda när en relation varar ett tag, vilket bidrar till fusk. Om du både hålla sätta ansträngning in i varandra, har relationen en bättre chans att återhämta sig och frodas.