Universalclimate.com

Hur man handskas med en oförskämd make

Hur man handskas med en oförskämd make

Oförskämdhet kommer i många former, från att tala högt och felaktigt, att ignorera dina gäster eller middag kamrater att prata i telefon. Och om den ohövlig personen är din make, vardagen blir en utmaning. När du är ute tillsammans offentligt och din make agerar plumpt dig eller servitörer och salesclerks, känner du förmodligen både sårad och generad. Göra en bedömning av din situation och väljer att reagera på ett sunt sätt som kommer att bevara din självkänsla och eventuellt förbättra din makes beteende.

Instruktioner

• Analysera din makes beteende. Är hon oförskämd bara mot dig eller till alla som hon möter? Ser du ett mönster för sin råhet? Till exempel bli vissa människor mer irriterad när man känner sig överväldigad eller under-uppskattat på jobbet. "Stress", utgiven av Mental Health Foundation, rapporterar att problem på arbetsplatsen är stressfaktorer som kan bryta ut som verbal aggression. Om det är möjligt att förutsäga när oförskämdhet kommer troligen att uppstå, skulle du kunna varna din make och hjälpa henne att undvika ett utbrott.

• Upptäck skäl för din makes råhet. I "Att ta itu med Rude människor," föreslår Dr Phil råhet härstammar ofta från oförmåga att känna med andra. Till exempel behöver någon som använder humor felaktigt, att göra okänslig skämt som skadar andra, att erkänna den smärta som han vållande. Osäkra människor ofta surra på dem i underordnade positioner eftersom de har ett behov att ge sig själva genom att lägga ner enkla mål.

• Fråga dig själv ärligt om du kan vara orsak till din makes råhet av din egen olämpliga reaktioner. Som klinisk psykolog Steven Stosny påpekar i "Lever med en arg Partner," skriva för "Psychology Today," en arg, gör förbittrade make vanligtvis den andra blir arga och förbittrade, alltför. Detta beteende är emotionellt skadligt för er båda. Lär dig att kontrollera ditt humör och ignorera råhet förrän senare när du kan svara utan fientlighet.

• Avgöra om din make är sannolikt att korrigera det oförskämd beteendet. Media personlighet och läkare Deepak Chopra antyder i sin artikel, "Hur man handskas med din mans dåliga humör," publiceras på webbplatsen Oprah.com, som ändras är osannolikt såvida inte din make hans beteende behöver förändras.

• Bedöma värdet av ditt äktenskap. Om din make positiva egenskaper väger tyngre än negationarna, kan det vara värt det för dig bo i äktenskapet. Om råhet är dock bara en av många otäcka, kränkande beteenden, kan du behöva överväga om äktenskapet är verkligen salvageable.

• Välj rätt tid att engagera din make i en diskussion om hennes oförskämdhet. Hitta en stund när hon är relativt lugn och avslappnad och delar er oro. Vara självsäker, men undvika att bli aggressiv. Göra "I" uttalanden som förklarar för din make den effekten hennes oförskämdhet är med på dig. Till exempel, kan du överväga att göra uttalanden som "Jag känner mig ledsen och minskade när du avbryta mig och satte mig ner." Om hennes oförskämdhet orsakar henne att avbryta er, avsluta diskussionen och försök igen senare. Eller anser att uttrycka dina känslor i skrift.

• Överväga att ge ett ultimatum och en tidsgräns. Detta kan vara ett nödvändigt väckarklocka för din make att inse allvaret i situationen. Lugnt påstå att du förväntar dig att se positiva förändringar under de närmaste veckorna eller månaderna och vara beredd att lämna om det behövs. Tolerera inte kränkande beteende som permanent kan urholka din självkänsla.

• Tveka inte att visa medkänsla under din konfrontation. Oförskämd makarna måste iaktta medkänsla, så vara en förebild. Dr Phil ger råd att vi alltid ska tala med andra på det sätt som vi skulle vilja vara talat med--med respekt och värdighet.

Tips & varningar

  • Om alla dina ansträngningar inte hjälper tygla din makes råhet, kan en bra äktenskaplig rådgivare hjälpa få ditt budskap att din make. Om din make inte kommer gå till rådgivning, anser individuell rådgivning för dig själv för att klargöra om du vill stanna kvar i äktenskapet.