Universalclimate.com

Hur man hanterar en upprörd barn

Hur man hanterar en upprörd barn

Agiterat beteende hos ett barn är ofta ett symptom på underliggande stress, särskilt om barnet har normalt en mer lättsam attityd. Denna stress kan vara resultatet av en konflikt med en vän eller ett problem i skolan eller på lekplatsen. Men oavsett orsaken, är det viktigt för ett barn att lära sig att hantera negativa känslor på friska, icke-våldsam sätt. Om du märker att ditt barn att känna arg eller stressad, kan du vidta åtgärder för att hjälpa honom itu med det.

Instruktioner

• Känner tecken på oro eller ilska i ett barn. Dessa tecken inkluderar rastlöshet, irritabilitet, Skäggtorsk och en förändring i barnets tonfall. Ju tidigare kan du identifiera att ditt barn upplever negativa känslor, desto snabbare kan du börja att hjälpa barn lösa problemet.

• Låt barnet vet att du märker han känner olycklig. Formulera det som en iakttagelse, som "Det ser ut som om du fortfarande arg om vad som hänt tidigare." Genom att ge ett namn ("arg") på känslor, hjälper du barn lära sig att identifiera sina känslor och öka hans känslomässiga medvetenhet.

• Be barnet att prata med dig om vad hon känner och lyssna på vad hon har att säga utan dom. När du presenteras med en stödjande publik, kommer ett barn ofta att kunna prata sig igenom vad är upprörande henne och börja må bättre på egen hand. Vara stödjande och göra förslag för att hjälpa barnet komma med en lösning på problemet om hennes agitation har orsakats av något specifikt.

• Hjälp barnet svalka prata igenom problemet. Spela ett spel eller läsa en bok med barnet att ta hans sinne av vad har varit stör honom.

• Föregå med gott exempel med ditt eget beteende. Barnen kommer ofta efterlikna det sätt som de ser vuxna behandlar stress, så om du befinner dig känna sig arg eller upprörd, ta dig tid att koppla av och dekomprimera snarare än att ta ut dina negativa känslor på människor eller föremål. Lära barnet de metoder som du använder för att lugna ner, som att ta djupa andetag, spendera lite tid ensam eller tänker på något som gör dig lycklig.

Tips & varningar

  • Om barnet inte vill tala om problemet, tvinga inte frågan. Helt enkelt låta henne veta att du är tillgänglig att lyssna om hon någonsin vill diskutera den.