Universalclimate.com

Hur man kan övervinna rampfeber

Hur man kan övervinna rampfeber

Alla artister lider nerver till viss del. Problemet är delvis en följd av en känslig och konstnärliga temperament. Du behöver inte låta situationen kontrollera dig. Här är några tips på hur du kan gå på det stadiet med tillförsikt.

Instruktioner

• Granska de prestanda färdigheter du har praktiserat och lärt mig.

• Förbered allt ditt arbete noggrant. Att veta ditt jobb kommer att kraftigt minska din ångest.

• Dubbelkolla att du har de rätta tryckta utgåvorna av all din musik.

• Sätt dig kontroll över allt inom din intressesfär. Till exempel, kolla din prestanda utrymme (se "Hur att förbereda för ett sjungande Performance" i den relaterade eHows).

• Undvika att vara rusade eller distraherad på dagen för din prestation.

• Öva din avkoppling färdigheter innan du utför (se "Hur att förbereda din kropp för sång" i den relaterade eHows).

• Ta en imaginär resa genom din prestation från början till slut, lugnande ditt sinne under lugna tiden före din.

• Använda djupa andetag för att lugna din kropp (se "Hur till göra andning övningar" i den relaterade eHows).

• Erbjuder dig som medium genom vilket kompositörens eller dramatikers anda och avsikt kommer att flöda.

• Vara generös och ivriga att dela din gåva.

• Göra din prestanda en fest, inte en rättegång.