Universalclimate.com

Hur man kommer över ditt Ex förhållande

Hur man kommer över ditt Ex förhållande

Det inledande skedet efter en upplösning är svåra. Förhöjd känslor kan göra det svårt för personer att tänka rationellt eller fungera normalt. Att komma över en ex-relation tar tid, speciellt om förhållandet var långsiktig. Efter att själv en kort tid att sörja, är det viktigt att vidta åtgärder som hjälper dig att glatt gå vidare med ditt liv.

Instruktioner

• Få stöd från vänner och familj. Det är vanligt att individer i engagerade relationer att tillbringa längre perioder från familj och anhöriga. Detta är din tid att återknyta kontakten med dem. Besök din familj och vänner ofta. Under inledningsskedet sönder, be om råd från vänner och anhöriga om hur de orkar med break-ups och vilka steg de tog för att hjälpa dem att gå från tidigare relationer.

• Inte förbli i kontakt med ditt ex. Det kommer att ta längre tid för dig att komma över honom om du fortsätter att acceptera hans telefonsamtal, kommentera hans sociala medier profilsidor och hänga i hans grannskap. Undvika honom så mycket som möjligt under de första månaderna efter din upplösning.

• Delta i njutbara aktiviteter. Ta en semester med vänner, gå till din favoritrestaurang eller tillbringa en dag på spa. Du kan också använda denna tid för att fullfölja drömmar som du kanske har lagt på is, som ansöker om en befordran på jobbet eller gå tillbaka till skolan.

• Ta hand om din hälsa. En hälsosam kost och regelbunden motion kommer att förbättra din känslomässiga och fysiska hälsa. Gå med i en lokal hälsoklubb, ta upp jogging eller logga in med ett lokalt idrottslag.

• Börja dejta. När du har kommit förbi de inledande skedena av din upplösning, kommer du sannolikt att redo att träffa någon ny. Ansluta till en Internet dating site eller har din vän eller släkting som du ihop med någon som de tror du vill ha.

Tips & varningar

  • När du har fått över ditt ex och kan tänka rationellt om förhållandet, överväga hur du kan ha bidragit till upplösningen, och försöka att inte upprepa dessa åtgärder i din nya relation.