Universalclimate.com

Hur man lär ett barn att somna utan gråt metoder

Hur du lär ditt barn att somna är ett kontroversiellt ämne som bestrids högt bland föräldrar. Många föräldrar känner att det enda sättet att lära barn att somna på egen hand är att tillåta dem att gråta sig att sova när de når en viss ålder. Andra föräldrar anser att inte bara fungerar detta inte, det bara gör dem känsla värre liksom att göra sitt barn behövande så snart de plocka upp honom. Det finns andra, mer skonsam, sätt förutom den gråtande metod som kan fungera.

Instruktioner

• Upprätta en läggdags rutin tidigt. Enligt författaren Elizabeth Pantley behöver barn och spädbarn en läggdags rutin eftersom det hjälper dem att förbereda sig för sömn. En läggdags rutin kan hjälpa ditt barn att varva ner och koppla av innan sängen. Ca 1-2 timmar före sänggående, dunkel alla lampor i huset eller stänga av vissa lampor. Stäng av TV: N och lugna aktiviteter som att spela tyst eller läsa en berättelse.

• Oavsett om du sover tillsammans med ditt barn eller han eller hon har sitt eget rum, kommer att du behöva skapa en lugn miljö. Måla väggarna mjuka färger som ljusblått, rosa eller lila. Vara säker på att temperaturen inte är för varmt eller för kallt. De flesta barn och spädbarn sover bra i ett hem som är 74-76 grader Fahrenheit på kvällen. Klä ditt barn i bekväma liggvagnar, helst 100 procent bomull. Syntetiska tyger kan orsaka vissa barn klia.

• Dr William Sears säger att se till att ditt barn har gott att äta och dricka under dagen. Om ditt barn är amning, sjuksköterska så ofta som behövs och se till att barnet producerar massor av våta blöjor. Om barnets urin är ständigt ljust gul, kan hon vara uttorkad, vilket kan påverka sömnmönster. När ditt barn blir äldre, kommer du successivt att kunna införa fasta livsmedel.

• Sjuksköterska eller bottle-feed ditt barn tills hon är sömnig men inte helt sovande. Det är viktigt att inte sjuksköterska eller bottle-feed ditt barn att sova. Detta krävs övning men hjälper för att lära ditt barn att glida av i en fridfull sömn. Lägg barnet i sin säng mycket försiktigt. Vid första kommer bebisen troligen vakna upp direkt, så oftast måste du göra detta flera gånger. Alla barn är olika.

• Undervisning ditt barn att somna på egen hand utan att använda ha gråt metoder kan ta tid, så tålamod. Vissa barn har möjlighet att lära sig hur man gör detta ganska snabbt; andra behöver mer tid.

Tips & varningar

  • När ditt barn går från att vara ett barn till ett litet barn, kommer att läggdags rutin behöva förändras för att införliva borsta tänderna eller andra lugna aktiviteter.
  • Tala med din läkare om ditt barn har kolik, eller om hon ständigt spotta upp. Vissa barn har reflux, vilket kan göra det svårt för dem att somna. Dessa barn kan behöva sova i en speciell säng på en sluttning för att vara bekväm. Dr William Sears rekommenderar en produkt som heter Baby s för detta särskilda villkor.
  • Vissa livsmedel har naturliga ingredienser som hjälper barn att somna. Mosade bananer och varm mjölk verkar ha en effekt. Aldrig experimentera med dessa livsmedel tills ditt barn är äldre och har redan anpassat sig till fast föda.
  • Om ditt barn gillar att alltid vara nära dig, hjälp henne tror du fortfarande där medan hon sover. Helt enkelt en skjorta som du bar hela dagen i spjälsängen eller sängen som en extra filt. Ditt barn är bekant med din särskild doft och brukar din doft kommer att hålla sig fräsch på dina kläder för minst två dagar.
  • Om du är konsekvent, kommer du få resultat och skapa en stabil, sund miljö för ditt barn.