Universalclimate.com

Hur man övervinna blyghet & bygga själv förtroende

Blyghet härstammar oftast från självmedvetande, som orsakar individen att inte känna sig säker nog att ta progressiva åtgärder. I allmänhet försvinner blyghet när en person mognar; men vissa människor fortfarande blyg hela sitt liv. Blyghet kan lamslå en individ till den grad att han aldrig kan uppfylla sina drömmar och önskningar. Det kan stoppa honom från att tillämpa för bättre jobb, vänner och kväva hans kommunikation. i slutändan lider hans självförtroende. Om du är en blyg person och behöver hjälp förbättra ditt självförtroende, Följ dessa steg.

Instruktioner

Ocercoming blyghet och bygga självförtroende

• Blivit riktigt intresserad av andra. Blyg människor är vanligtvis inåtvänd. För att övervinna din blyghet, prova att injicera vissa extroversion i din personlighet. Människor finns överallt och du måste ta itu med dem---på arbetet, skolan eller hemma. Genom klättring utanför dig själv och lära som de människor som omger dig, du blir intresserad av vem de är som person.

• Lyssna noga på vad folk säger istället för att fokusera på hur självmedveten du känner. Börja med din familj och alla vänner du har. Till exempel, om du bor med dina föräldrar, när de kommer hem från arbete eller skola, fråga dem om deras dag. Projektet de erfarenheter du får från att ansluta med familj och vänner i världen utanför.

• Bli mer synliga genom att sitta i framsätet på kyrkan, möten, skola eller sammankomster. Även om sitter i baksätet får du mindre uppmärksamhet, för att övervinna din blyghet och bygga ditt självförtroende, måste du vänja sig vid sitter i fronten. Med tiden blir du mindre självmedveten och mer säker i din nyfunna position.

• Bibehålla ögonkontakt med den som talar med dig, eller vice versa. Att vara en blyg person, kan du tendera att undvika din ögon, svårare att etablera ögonkontakt. Förmågan att upprätthålla ögonkontakt inte bara betyder ditt självförtroende, men också hjälper till att bygga upp förtroende och gör din lyssnaren känner att de är att bli lyssnade på.

• Leende från inifrån och ut. Ett äkta leende drar folk. Om någon säger något fint till dig, bli inte rädd. I stället absorbera det med ett leende.

• Anpassa en hållning som återspeglar förtroendet. Din promenad kan definiera hur du känner dig själv. Gå raskt, med huvudet hålls hög och med god hållning, men vara försiktig med att andas kaxighet eller arrogans. En säker promenad förbättrar din självbild och ger dig en känsla av mening och makt. Andra kommer oundvikligen känner din närvaro när du går in i ett rum.