Universalclimate.com

Hur man ska bemöta ett frustrerat barn

Hur man ska bemöta ett frustrerat barn

Som förälder kan det vara svårt för att veta hur man ska bemöta ditt barn när han uttrycker orubblig frustration. Jim Taylor, Ph.D. från psykologi idag hävdar att frustration upplevs av alla och börjar som ett användbart verktyg för att erkänna när en situation kräver ytterligare ansträngning för korrekt upplösning. Om de inte hanteras på ett effektivt sätt, dock kan frustration snabbt förvandlas till vrede, vilket resulterar i besvärande beteende. Lära sig att hjälpa ditt barn att hantera sin frustration kan hjälpa till med att utveckla livslångt färdigheter för självreglering.

Instruktioner

Effektiv kommunikation

• Vägen där du närmar oroande beteenden med en frustrerad barn beror på hans ålder. Bestämma åldersanpassad kommunikationsmetoder för ditt barn. Spädbarn och småbarn som ännu inte kan prata med ord måste behandlas annorlunda än förskola och elementära-i skolåldern. En baby eller småbarn uttrycker frustration är sannolikt upplever vissa slags obehag som hunger, är trött eller känner sig överväldigad på en viss aktivitet. Förskola och elementära-i skolåldern som demonstrerar frustration kan svara positivt på en enkel diskussion kring den aktuella frågan.

• Gör ditt bästa att behålla lugnet. Reagerar på ett lika frustrerad sätt redan frustrerad barnet trappas bara spänningen. Jim Taylor, Ph.D. från Psychology Today, understryks att barn lär sig hur man hanterar frustration genom att observera hur deras föräldrar svara på utmanande situationer. Taylor hävdar att modellering lugn och positiva beteenden, ditt barn kommer att ha en lättare tid arbetar genom sina egna känslor av frustration.

• Hålla diskussioner enkelt och fastställa orsaken till ditt barns frustration så att du kan erbjuda lämpliga resolutioner. Lär ditt barn enkelt lugnande aktiviteter som kan utnyttjas under tider av tilltagande försämringen. Andningsövningar som blåser bubblor, blåser upp ballonger eller djupandning kan hjälpa ett barn lugna ner. Fysiska aktiviteter som stretching, yoga eller klämma en kudde att minska spänningen. Kommunicera dessa till ditt barn och öva dem regelbundet--även när ditt barn inte känner sig frustrerade--för att integrera en positiv inställning till att hantera svåra känslor.

Lämpliga disciplin

• Som med din stil av kommunikation, är det viktigt att fastställa det bästa sättet att disciplinera barn vars beteende blir olämpligt på en kontinuerlig basis. Upplever känslor av frustration är en helt naturlig reaktion, men det är viktigt att lära ditt barn rätt sätt att arbeta igenom sin frustration och hantera sina känslor. Ibland omdirigering, distraherande eller erbjuder en logisk lösning på ett problem inte fungerar med barn och vuxna slutresultat krävs att sprida situationen.

• Fastställa relevanta konsekvenser för ditt barns beteende. Om du arbetar med ditt barn att lära lämpliga sätt att arbeta genom frustration och han fortsätter att agera ut i ogillande sätt, är det viktigt för honom att lära sig att det finns konsekvenser för hans beteenden. Familjen specialist och nationella nätverket för barnomsorg medlem Lesia Oesterreich föreslår med tidsgränser för barn i åldrarna 3 till 12 år som ett sätt att hjälpa barn lära sig vilka beteenden är olämpliga. Oesterreich betonar också vikten av att diskutera barnets negativa beteende som motiverat en timeout.

• Använd en timer för att ge en konkret och visuell representation för hur länge ditt barn måste sitta i en timeout. Upprätta ett ställe i huset som en stol eller hörn som ligger från något intressant eller engagerande till barnet. Enligt barnläkare och författare för American Academy of Pediatrics Barton D. Schmitt, bör MD--rapportering genom barnens läkare nätverk--en timeout pågå i en minut per barnets ålder. Till exempel, ska en 3-åring sitta i timeout i 3 minuter, en 4-åring i 4 minuter. Du kan också hänvisa till timeout som tar en paus, nedkylning eller tyst tid. Detta kommer att hjälpa ditt barn att identifiera som timeout-värdet kan vara ett sunt sätt att lugna ner.

Observera framsteg

• Använda ett beteende diagram som ett visuellt hjälpmedel för att hjälpa ditt barn att utveckla medvetenhet om hur han hanterar sin frustration. Placera ett klistermärke, glada ansikte eller stjärna på diagrammet när ditt barn minns att hantera hans reaktioner på ett positivt sätt. Hålla reda på hur många klistermärken som han har samlat och belöna honom med en speciell resa till zoo eller film på natten när han når ett förutbestämt mål. Det är viktigt att ge stor uppmärksamhet åt acceptabla beteenden så att ditt barn kan lära sig om positiva konsekvenser också.

• Varje kväll, se över dagen med ditt barn att diskutera hur han hanterade olika situationer under hela dagen. Alltid få uppmärksamhet till de positiva beteenden ditt barn visas under dagen. Upprepa de konsekvenser som uppstod i olika scenarier att hjälpa ditt barn att förstå hur hans beteenden påverkas både sig själv och andra.

• När ditt barn växer lite äldre och kan prata om känslor och känna igen känslor i sig själv och andra, uppmuntra honom att rita bilder på sina olika känslor. Har ditt barn hålla en känslor skissbok eller tidning och hjälpa honom att hålla reda på sina förändrade känslor dagligen. Utveckla medvetenhet om känslor är grunden för att lära sig att hantera frustration när det uppstår.