Universalclimate.com

Hur man skapar en graviditet kalender

Hur man skapar en graviditet kalender

Graviditet är en spännande tid i en kvinnas liv när hennes kropp förändras snabbt och varje dag ger henne närmare att uppfylla sitt dyrbara barn. Om du är nyfiken på vilket stadium av utveckling ditt barn är upp till eller hur mycket längre du måste gå, att skapa en graviditet kalender kan vara ett effektivt sätt att hålla reda på allt. Med en snabb blick vet du vad som pågår och ungefär hur många dagar kan du förvänta dig innan leverans.

Instruktioner

• Köpa en kalender som är aktuell och täcker hela spannet av din graviditet. Till exempel om du köper en kalender som slutar med kalenderåret i December, men du är på grund av mars, måste köpa en andra kalender som täcker i slutet av din graviditet.

• Gå online till en föräldraskap eller graviditet hemsida att beräkna ditt förfallodatum och leta upp alla milstolpar du kan förvänta dig att slå i din graviditet. Parents.com och justmommies.com är två webbplatser som innehåller alla de viktiga graviditet milstolparna.

• Ange i datumet för din sista period att räkna ut din beräknade förfallodatum och skriva att i din kalender eller helt enkelt skriva i den ungefärliga rätt datum som din läkare sa du när du gick för din prenatal undersökning.

• Fyll i alla de milstolpar som är viktiga för dig, såsom när ditt andra och tredje trimestern börjar, när du ska ta ditt blodsocker test, när du kan förvänta dig ditt barn att börja sparka och allt annat som tilltalar dig.

• Fyll i datum för din nästa läkartid.

• Spela in händelser i kalendern som de inträffar, till exempel "Först kick!" eller "Braxton-Hicks kontraktioner."

• Skriv i ditt barns faktiska födelsedatum när han är född så att du har en fullständig post av din graviditet.