Universalclimate.com

Hur man utför en fjäder steg

En fjäder steg innehåller 3 eller 4 steg används i internationell stil foxtrot dance. Ludd, som det populärt kallas, är en åtgärd som inte är grundläggande endast i foxtrot men i andra danser också. Många rör sig i en långsam foxtrot anpassades senare till vals. Foxtrot är en passionerad dans med både långsamma och snabba rörelser.

Instruktioner

Börja vid utgångspunkten

• Vet vanliga steg antalet den långsam-långsam-snabb-snabbt. Detta sker i en cirkelrörelse som en kvadrat steg och består av vajande ben under vissa steg.

• Välj din musik. Om du vill utföra en fjäder steg, behöver du någon form av flytande, KÄCK och snabb rytm musik. Populär musik att utföra denna typ av dans kombinerar långsamma och snabba tempon tillsammans.

• Inse att det finns flera varianter av foxtrot. Snabbare foxtrot bli swing dans eller jitterbug och är kända som "ett steg" eller "quickstep."

Utför en fjäder steg för kvinnor

• Count "1-2" och Lägg din vänstra fot bakåt och centrera din kropp.

• Använd en quickstep och räkna "3" medan din högra fot rör sig åt sidan, vajande genom till vänster (i stället för en hiss och plats ner). Din högra axel bör vägen.

• Gunga din vänstra fot tillbaka på en snabb räkning "4."

Utföra en fjäder steg för män

• Steg framåt på höger fot och räkna "1-2."

• Gå framåt till vänster tå och räkna "3".

• Lyft din fot och gunga det på ride sidan av din partner och räkna "4."

Tips & varningar

  • Vara graciösa i alla dina rörelser. Eftersom detta kan vara en snabb dans, är det lätt att glömma att flöda från en rörelse till en annan.
  • Behöver du aktivera din kropp position med ledning av din sway att upprätthålla balans.
  • När du avslutar fjäder steg, leder det oftast till i början av promenaden.
  • Denna dans är svårare som vid en första anblick. Ta tid att förbereda och öva innan du trycker på dansgolvet.
  • Gör inte din steglängd för lång när vajande utanför din partner (män). Andra kloka din partner inte kommer att kunna förlänga tillbaka med benen.
  • Snabb dans kommer att torka ut kroppen. Var noga med att dricka mycket vätska när du tränar, att föredra något med elektrolyter.