Universalclimate.com

Impuls kontroll tekniker med barn

Impuls kontroll tekniker med barn

Impulskontroll kan vara svårt för vem som helst, än mindre ett barn. De flesta människor har stunder när trötthet resulterar i en brist på motstånd mot en söt behandla, eller stress resulterar i en verbal slip från ett kort temperament. Hjälpa ditt barn att uppnå större impulskontroll med några tekniker för vägledning och beteendeförändring.

Tydliga konsekvenser

Om ditt barn vet vilka konsekvenser bero på dåligt uppförande, är han mer benägna att följa vad som förväntas av honom. Om du är konsekvent med följande genom på konsekvenserna, han är ännu mer benägna att försöka kontrollera sina impulser. Till exempel kanske helt enkelt säga "inte dra din systers hår" inte tillräckligt för att bromsa hans hår-dra entusiasm. Om, emellertid, du säger "Jag kommer att ta bort din brandbil om du drar din systers hår", och om du har följt genom tidigare, är han mer benägna att hålla händerna för sig själv. Ännu effektivare är tillfälliga påminnelser. "Vad händer om du drar din systers hår? Det är rätt. Jag kommer att ta bort din brandbil."

Avlägsnas från miljö

Ett barn får ibland tas bort från impuls utlösaren. Om ditt barn inte kan gå förbi skafferiet utan smyger en cookie och upprepade verbala tillrättavisningar har misslyckats, kan du helt enkelt ha att dölja påsen. Om ditt barn är engagerade i ett snabbt eskalerande argument, är lite tid ifrån varandra berättigad innan de kan vara lugna nog noga välja civila orden.

Lugna ner

Undervisning ditt barn själv lugnande tekniker också kan lära impulskontroll. Om du ser din son blir frustrerad eftersom hans leksak struktur byggde han håller på att falla sönder, lära honom att sätta hans fällt för en minut och räkna till 10, snarare än kasta block. Om han är blir frustrerad när du spelar ett spel, har honom pausa spelet, stänga ögonen och ta fem djupa andetag i stället slå eller kasta registeransvarige mot golvet.

Uppmärksamma känslor

Lär ditt barn att bli medveten om sin egen stämningar. Som hon blir upprörd eller frustrerad, fråga henne hur hon mår och varför. När hon är lyckligt förlovad i en uppgift, fråga henne vad hennes humör är då och hur det skiljer sig från när hon är irriterad. Förklara för henne hur hon känner och hennes förmåga att kontrollera sitt humör. Lär henne att hon har befogenhet att kontrollera sina impulser genom att föregripa dem utifrån hennes humör. Till exempel om sin yngre bror är irriterande henne, kan hon erkänna att hon är känsla cranky och gå ifrån honom innan hon skriker eller träffar honom.

Undervisa fördröjd tillfredsställelse

Placera frestelsen framför ditt barn och be honom att vänta innan hänge. Till exempel om ditt barn är att ta emot en cookie som hans efter middag behandla, placera kakan på bordet bredvid honom eftersom han äter sin middag. Tala om för honom att om han berör det innan sin middag är slut, du kommer att ta bort och han får ingen behandling. Om han lyssnar ordentligt och inte röra kakan, låt honom äta den efter sin middag.