Universalclimate.com

Lunch Box idéer för barn

Lunch Box idéer för barn

Lunch box måltider kan få tråkiga efter ett tag för både den överordnade lunchen och det barn som har att äta den. Tricket med lunch-box förpackning är att välja friska över snabbt och enkelt. Så länge du är villig att experimentera kan du göra spännande och näringsrik lunch på under 10 minuter. Inte alla barn tar lätt till förändring och nya livsmedel, därför är det viktigt att göra en lunchlåda så attraktiv som möjligt.

Kakmått smörgåsar

Smörgåsar är klassiska amerikanska lunch box krampa, och om ditt barn har ökat mindre än entusiastisk över ännu en vit kvadrat, överväga att använda cookie fräsar till punsch former i brödet. Till exempel skära en hjärta, dinosaurie, stjärna, cirkel eller blomma. En söt smörgås uppmärksammar. Använda formade bröd för att göra någon av ditt barns favorit smörgåsar, inklusive jordnötssmör och gelé, tomat, kyckling eller skinka.

Doppning

Barn älskar att doppa. Inkludera dips, såsom ranch dressing dopp eller hummus och saker att doppa i deras lunchlåda i en liten låsning plastbehållare. De kan doppa med skivade morötter, selleri, pita chips eller pretzels. Frukt kan också doppas i grädde såser, karamell och jordnötssmör.

Wraps och rullar

Wraps och rullar är spännande alternativ till traditionella smörgåsar, och om ditt barn inte är en vegiphobe, de är ett bra sätt att öka mängden grönsaker i kosten. Bara göra wraps av vad du vet ditt barn äter. Om de gillar kyckling, göra en kyckling och tranbär sallad wrap. Om de är en strikt jordnötssmör och gelé konsument, sprida både på en fullkornsvete mjuk tortilla att lägga till lite extra näring. Skinka och ost är en populär sjal fylla bland barnen som är grädde ost och honung eller gelé. Sök efter färgglatt färgat tortillas på din affär; många dog naturligt med root och vegetabiliska färgämnen. Alternativa färger som blå eller röda fästa ditt barns uppmärksamhet.

Hembakat

Lunch lådor utan desserter finns sorgliga sevärdheter barn. Så, för att undvika både rynkar pannan och ohälsosamma förpackade kakor och cookies, överväga att baka dina egna desserter för dina barn. Dessa kan gjorde natten eller helgen innan och förvaras i enskilda påsar till sista veckan. Hembakade kakor, muffins, cupcakes, brownies och söta rullar kan du styra exakt vad ingredienser gå in i receptet. Hem bakning desserter är också ekonomiskt, som ett parti av chocolate chip cookies kan pågå hela veckan (om du döljer dem).

Färsk fruktsallad

De flesta barn är förtjusta om en hel äpple eller banan fast i sin lunch väska. Skär upp, blanda det med några andra färger, och lägga till en sked och det blir dock en ljus behandling. Skär äpplen, vindruvor, päron, bananer och jordgubbar i bita storlek bitar och Lägg i en tight-låsning plast mat behållare. När lunchtid rullar runt, juice kommer har släppt och bildade sin egen naturliga sirap. Glöm inte att inkludera en sked eller gaffel.

Snacks

Grundskolan lunchrummet kan ofta vara ett slagfält där barnen jämför, skryta och tall efter den attraktiva och populära söta förpackade varumärken. Medan ingen förälder har nödvändigtvis mata sitt barn fet potatischips, dyr frukt snacks eller sockrade pudding rör, kan du låta ditt barn njuta av ett objekt som alla de andra barnen njuter. Packa dem en hälsosam hemlagad lunch med en frukt mellanmål, pudding cup, chip väska, cracker pack eller choklad njutning. Helt beröva barn av livsmedel de önskar bygger bara en ohälsosam relation med mat. Bearbetade livsmedel kan vara OK med måtta.