Universalclimate.com

När ska man börja plockmat

Tvärtemot vad du tror, behöver du inte vänta tills ditt barn har tänder att börja mata honom eller henne fast plockmat. Plockmat kan startas så snart som ditt barn visar tecken på att han eller hon är redo för dem som beskrivs nedan, även om detta sker för de flesta barn mellan 7-9 månaders ålder. Dessutom ingår några viktiga överväganden när det gäller hur du bör erbjuda plockmat och vilka finger livsmedel är bäst för bebisar.

Tecken på beredskap

När bebisen visas följande tecken, bör du börja med tanke på att införa plockmat:

Barnet kan sitta väl av sig själv (utan stöd)Att nå för sked medan utfodringAtt nå för mat av föräldrarnas tallrikVisar ökat intresse för vad föräldrar äter

Om ditt barn inte har visas någon av dessa tecken när hon är 10 månader gammal, Rådgör med din läkare. Dessutom, om ditt barn har allergi, problem att svälja eller andra äta-relaterade frågor, är det bäst att rådgöra med din läkare innan du börjar finger livsmedel oavsett visar beredskap.

Hur att erbjuda plockmat

När de först börjar livnära sig, lär barn om mat texturer, färger, dofter och smaker. Därför är det viktigt att erbjuda dem en varierad kost. Börja smått, både i bit storlek och portionsstorleken, och vara beredd på en enda röra. Var noga med att mata ditt barn i en barnstol, snarare än en bilbarnstol eftersom detta kommer att hjälpa till att få barn till ett hälsosamt ätande rutinen och bidra till att undvika kvävning. Dock bör du alltid övervaka barnet medan han äter.

Vissa föräldrar tycker att bebisar är mest öppna försöka plockmat när de är hungriga – innan jag ger dem baby mat eller en flaska, eller innan amning. Men om du väntar för länge och barnet är väldigt hungrig hon kanske inte har tålamod för plockmat och så kan det vara bäst att vänta och erbjuda dem som mellanmål senare. Många föräldrar hittar att spädbarn svarar bäst att finger livsmedel som är samma som eller liknande till vad föräldrar äter.

Vad plockmat till erbjudande

Om ditt barn har tänder ännu eller inte, är de bästa finger livsmedel de som enkelt kan fastklistrade eller upplöst i små bitar för att undvika kvävning. Bra alternativ inkluderar:

Baby kex eller vanliga kex delas i mindre bitarTorr spannmål som har mindre bitarVällagad grönsaker skärs i små bitarMjuka mogna frukter skärs i små bitar (dvs, bananer, avokado, persikor, vattenmelon)Mycket små bitar av väl tillagat kött eller små tärningar av tofuSmå bitar ostÄggröra eller hackade hårdkokta äggKokt pasta eller makaroner

Kom ihåg att honung bör ändå undvikas tills barnet är ett år gammal, så inte mata honom saker som honung graham kex eller honung spannmål (dvs honung mutter Cheerios, etc.). Undvik också att alla livsmedel som är alltför segt eller gummy eller de livsmedel som inte bryter ner lätt.